אורז מלא עם ירקות וקומבו

אורז מלא עם עדשים ואצת ים קומבו

חומרים:

1 כוס אורז מלא

1.5 כוס מים

כ 5-8 ס"מ קומבו מושרה

1 גזר קצוץ לגפרורים

1 בצל קטן קצוץ

מלח

כמון

אפשר לבשל אורז עם ירקות אחרים לבחירתכם.

אופן ההכנה:

שמים בסיר כף שמן זרעי ענבים, מוסיפים את הבצל, הגזר  ומאדים בשמן כמה דקות.

מוסיפים את האורז, הקומבו, מלח וכמון.

מוסיפים מים, מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים עד גמר הנוזלים בסיר (30-40 דקות).

רצוי לבשל על תחתית מפזרת חום

שתפו מתכון:

מתכונים נוספים

סייטן גולמי

מצרכים: 1 ק"ג קמח מלא כחצי ליטר מים 2 חתיכות אצת קומבו 2-3 פטריות שיטאקי כפית מלח ים 3-4 ליטר מים אופן ההכנה: שמים בקערה

קרא עוד »
סלט ירוק
מתכונים

סלט ירוק

רכיבים :  1 צרור פטרוזיליה 1 צרור קוסברה 1 צרור שמיר 1 צרור בזיליקום 1 צרור נענע (בקיץ) 1 צרור בצל ירוק כחצי כוס חמוציות

קרא עוד »
קציצות ירקות
מתכונים

קציצות ירקות

מצרכים: 2 גזרים 1 שומר 1 שורש פטרוזיליה 1 ענף סלרי 2-3 קשואים 1 בטטה\דלורית קטנה 4-5  כפות בצל קצוץ ומטוגן מלח לפי הטעם חצי

קרא עוד »
תבשיל עדשים כתומות
מתכונים

תבשיל עדשים כתומות

מצרכים: 2כוסות עדשים כתומות 4כוסות מים חופן וואקמה מושרה 20-30 ס"מ קרישה קצוצה חצי כוס גזר מגורד 1שורש פטרוזיליה מגורד 1 או חצי שורש סלרי

קרא עוד »